E-learning Op Gewicht Blijven

Voor veel mensen is afvallen en daarna op gewicht blijven een grote uitdaging. En dat is logisch, want als je blijvend een gezond gewicht wilt behouden zul je de leefstijl die je had, aan moeten passen. Als je doet, wat je deed, krijg je wat je kreeg, aldus Albert Einstein. Op een gezonde manier op gewicht blijven gaat verder dan gezond eten alleen, het vraagt een andere mindset en andere leefgewoontes.

€ 42,50

Duur

1 uur

Certificaat:

1 geaccrediteerde PE uren
1 PE punten

Beschrijving

Je leert een nieuwe balans te vinden, waarbij af en toe ‘wat lekkers’ prima kan, maar met mate. Je leert ook hoe je een stressvolle periode kunt doorstaan zonder daarbij weer aan te komen. Veel mensen vallen weer terug in oude (eet)gewoontes in tijden van stress of als zij even niet lekker in hun vel zitten. En als het dan toch gebeurd, dan leer je ook hoe je de gezonde draad weer op kunt pakken.

Leer om je balans opnieuw te vinden, dat is niet makkelijk. Op basis van persoonlijke verhalen van mensen die je voor gingen leer je dan ook wat wel en wat niet werkt en hoe je jezelf kunt blijven ontwikkelen als gezond mens.

Docenten

Mariska van Rijswijk

Mariska van Rijswijk is een bevlogen coach die op geheel authentieke wijze laat zien welke positieve invloed mindset op jouw leven kan hebben. Mariska leert je hoe je jouw onbewuste brein kunt inzetten om de veranderingen te realiseren die je wenst.

E-learning Op Gewicht Blijven

Beschrijving

Docenten

U bent hier