E-learning Extra Vitaal Door Beter Slapen

Slaap is de basis voor je gezondheid en je presentaties op het werk. Een goede kwaliteit nachtrust bepaald je energie niveau, maar ook het herstel van je lichaam en hersenen. Met de juiste kennis kun je veel meer uit je slaap halen dan je denkt. In deze e-learning leer je je slaap te optimaliseren aan de hand van verschillende praktische tips.

€ 42,50

Duur

1 uur

Certificaat:

1 geaccrediteerde PE uren
1 PE punten

Beschrijving

Je leert wat je gedurende de dag kunt doen, en wat je moet laten, om in de nacht maximaal te herstellen. Je leert hoe je je optimaal kunt voorbereiden in de avond en je slaapkamer zo in te richten dat je makkelijk in een diepe slaap komt. Je leert garandeert tips die je nog niet wist!

Door je kwaliteit van slaap te verbeteren presteren je hersenen beter, voel je je vrolijker, heb je meer energie en bescherm je je lichaam tegen ziektes. Investeer dus in jezelf en je gezondheid en leer hoe je jouw slaap kunt optimaliseren.

Docenten

Mariska van Rijswijk

Mariska van Rijswijk is een bevlogen coach die op geheel authentieke wijze laat zien welke positieve invloed mindset op jouw leven kan hebben. Mariska leert je hoe je jouw onbewuste brein kunt inzetten om de veranderingen te realiseren die je wenst.

E-learning Extra Vitaal Door Beter Slapen

Beschrijving

Docenten

U bent hier