E-learning AandachtsModel

In deze moderne tijd is aandacht een kwestie van gezondheid en welzijn, waarbij de voordelen van technologie worden tegengewerkt door een verlies van controle en toegenomen stress. Het beheren van aandacht vereist meer dan wilskracht of algoritmes; het wordt beïnvloed door een complex samenspel van sociale, technologische en individuele factoren, wat vraagt om bewuste keuzes en zelfkennis binnen onze digitale omgeving. Deze cursus biedt essentiële vaardigheden en strategieën om je aandacht effectief te beheren in deze tijd. Leer hoe je bewuste keuzes kunt maken, je omgeving kunt begrijpen en zelfkennis kunt ontwikkelen om productiever en evenwichtiger te zijn in een digitale samenleving.

€ 49,50

Duur

1 uur

Certificaat:

1 geaccrediteerde PE uren

Beschrijving

Het AandachtsModel biedt inzicht in hoe menselijke aandacht functioneert in een wereld vol constante informatie en prikkels. Ontwikkeld door Rudy Rensink, expert in AandachtsManagement, biedt dit model een visuele representatie van ons brein als een centraal energiestation dat beslist waar onze mentale energie naartoe gaat.

Het model illustreert de balans tussen positieve en negatieve energie, beïnvloed door externe en interne factoren, en benadrukt het belang van effectief energiebeheer voor het bereiken van evenwicht en voldoening.

Dit model herinnert ons eraan dat, hoewel we niet altijd controle hebben over de prikkels die op ons afkomen, we wél kunnen kiezen waar we onze aandacht en energie op richten.

Inhoud

Begrip van Aandacht: Ontdek hoe aandacht werkt en wordt beïnvloed in onze digitale wereld, inclusief het begrijpen van de factoren die onze aandachtsspanne beïnvloeden.
Het AandachtsModel: Leer over het model ontwikkeld door Rudy Rensink, dat visueel uitlegt hoe ons brein beslissingen maakt over waar mentale energie naartoe gaat.
Beheren van Aandachtsstromen: Technieken en strategieën om te bepalen hoe en waar je je aandacht richt, om controle te houden over je digitale en fysieke omgeving.
Zelfkennis en Bewuste Keuzes: Methoden om zelfkennis te ontwikkelen en bewuste keuzes te maken die je aandacht bevorderen.
Evenwicht tussen Werk en Privé: Praktische tips om een balans te vinden tussen werk, technologiegebruik en privéleven.

Resultaat

Je beheerst je aandacht: Je leert hoe je je aandacht kunt beheren en focussen, ondanks de constante stroom van informatie en afleidingen.
Je maakt bewuste keuzes: Door beter inzicht in je eigen aandachtsbehoeften, kun je bewuster kiezen waar je je tijd en energie aan besteedt.
Je verhoogt je productiviteit: Met de aangeleerde vaardigheden kun je efficiënter werken en beter omgaan met afleidingen, wat leidt tot hogere productiviteit.
Je ontwikkelt zelfkennis: Je leert jezelf beter kennen, waardoor je beter kunt inspelen op je eigen behoeften en die van anderen.
Je ervaart meer evenwicht en voldoening: Met effectief energiebeheer vind je een beter evenwicht tussen werk en privé, wat resulteert in grotere tevredenheid en welzijn.

Docenten

Rudy Rensink

Rudy Rensink is praktijktrainer in de verschillende MS-Office pakketten, zoals Excel. Geen droge theorie maar heldere praktijkvoorbeelden die cursisten aanspreken. Rudy wordt alom gewaardeerd in zijn kennis en manier van trainen.

Enkele reacties van oud cursisten op de vraag: Wat was je meest positieve ervaring? “De trainer”, “De manier van uitleggen”, “De trainer brengt de cursus met humor en veel geduld”, “De trainer was erg enthousiast”, “Betrokken docent”, “Prettige instructeur”, “Duidelijke uitleg”.

E-learning AandachtsModel

Beschrijving

Inhoud

Resultaat

Docenten

U bent hier